健森3.5山2周+床リボス+布基礎型枠撤去

11月29日、朝6時半過ぎにのそっと起きる・・・洗濯、翻訳チェック原稿を確認して再納品、薪整理。

布基礎型枠撤去。

昼過ぎから久しぶりに健森3.5山を2周。約2時間。いい汗をかいた。枯葉の踏み踏み走るのが気持ち良い。腹筋120回。